Glasnik-SSNInformativno glasilo Samobora i Svete Nedelje

Predavanje i radionica Joge u svakodnevnom životu Ksenije Švende-Radeljak

Blagodat za opće zdravlje

Nakon svakog većeg blagdana ili praznika, tijekom kojih se često opustimo i više no što bismo to željeli, dobro dođe svaki vid tjelovježbe i dovođenja stvari u normalu. Stoga je u utorak, 12. siječnja, na programu Građanskog utorka u Galeriji Prica bilo predavanje i praktična radionica Joga u svakodnevnom životu, koje je održala dr.sc. Ksenija Švenda-Radeljak.

Dugogodišnja instruktorica joge prisutnima je pojasnila zašto je joga učinkovita i svjetski priznata metoda vježbanja za poboljšanje općeg zdravlja čovjeka i prevladavanje stresa i napetosti u svakodnevnom životu. Kroz Jogu u svakodnevnom životu, koja obuhvaća vježbe opuštanja, fizičke vježbe i vježbe disanja, u kratkom vremenu dolazi do blagotvornih učinaka, jer ovim vježbama utječe se na cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje osobe koja ih prakticira.

Program Joga u svakodnevnom životu za sada se provodi u čak 17 gradova diljem Hrvatske, a širi se i dalje.

M.K.

• Registrirajte se za komentiranje
• Pregled komentara (0)